Entrenamiento de running personalizado con seguimiento real
Planes adaptados a tu nivel, tus tiempos y tus objetivos. Desde 5km, hasta trail y larga distancia.
100+
Corredores entrenados
500+
Carreras completadas
50+
PRs logrados
5⭐
Valoración promedio
Los planes genéricos no funcionan para todos
- →Cada corredor tiene un contexto distinto: experiencia, tiempos disponibles, objetivos y antecedentes.
- →Un plan genérico no tiene en cuenta eso.
- →Por eso el progreso se frena o aparecen las lesiones.
- →Entrenar personalizado es la base para mejorar de forma sostenible.
Soy Dami
entrenador de running
Trabajo con corredores de distintos niveles y distancias, con un enfoque claro: planificación, seguimiento y constancia.
No prometo RESULTADOS RÁPIDOS, trabajo con procesos BIEN hechos.
Así Trabajamos en Rocket Running Team
- Planificación personalizada en PDF
- Ajustes periódicos según evolución
- Seguimiento de entrenamientos
- Comunicación directa por WhatsApp
- Evaluaciones de progreso
El objetivo no es correr más sino entrenar mejor y sostenerlo en el tiempo.
Elegí tu plan
Tres niveles de coaching diseñados para adaptarse a tus necesidades y objetivos.
Plan Mensual
Planificación personalizada para 4 semanas con seguimiento general.
- Planificación personalizada para 4 SEMANAS (PDF)
- Ajuste mensual
- Seguimiento general por Strava
- Soporte por WhatsApp (horario definido)
Plan Quincenal
Planificación por bloques de 2 semanas con ajustes y feedback estructurado.
- Planificación por bloques de 2 SEMANAS
- Ajustes quincenales según evolución
- Feedback estructurado
- Seguimiento por Strava
- Comunicación por WhatsApp
- Evaluaciones de progreso cada 8 semanas
Plan Premium
Planificación semanal personalizada con seguimiento prioritario y análisis técnico.
- Planificación SEMANAL personalizada
- Ajustes continuos
- Seguimiento prioritario
- Feedback más cercano
- Evaluaciones cada 8 semanas
- Análisis técnico / guía nutricional
Historias de éxito 🚀
Corredores reales, resultados reales. Únete a una comunidad que te impulsa a alcanzar tus metas.
“Desde que comencé a entrenar con Dami he aprendido a conocerme mucho mejor, el plan de entrenamiento es súper cómodo, siempre está a disposición para cada duda y sobre todo está siempre en los momentos difíciles mostrando las enseñanzas que deja cada uno de ellos! Siento que estoy sacando mi máximo potencial y que me queda mucho por progresar.”
Rodrigo
Desarrollo personal
“Comencé sin poder hacer 5km y en 5 meses logré hacer mi primer media maratón, ya pensando en la segunda y planificando la maratón. El soporte y acompañamiento en cada paso que brinda Dami es fundamental para lograrlo.”
Romina
De 5k a 21k en 5 meses
Distancia: 21k
“Buscaba correr mi primer maratón, nunca había entrenado este deporte, pero en cuestión de 3 meses de entrenamiento logré correr mi primer half maratón y debutar en la distancia madre de 42.195km maratón. ¡Y de qué manera! Corrí mi primer maratón en 3h:02min. Sin lesiones, con confianza y logrando una excelente condición física en cuestión de poco tiempo, con un plan de entrenamiento estructurado y hecho a mi medida. Damian me ha dado mucha confianza, siempre a disposición y atento al deportista.”
Sebastian
Primer maratón en 3:02
Distancia: 42k
“En 2025 pude cumplir los objetivos que nos pusimos con Damián, a base de entrenamiento muy bien estructurado vía online y encuentros con el grupo. 10k en maratón Montevideo y 21k en Punta del Este. En este 2026 nos pusimos el objetivo de llegar a los 42k en Punta del Este, sin dudas 100% de confianza en el entrenamiento de Damián.”
Wilson
10k y 21k completados
Distancia: 21k
“Hace aproximadamente un año empecé a correr sin experiencia previa. En este camino encontré a Damián, con una planificación clara y adaptada a mis objetivos y ritmos, respetando siempre mis tiempos. Gracias a eso logré resultados que nunca imaginé y hoy me animo a metas que hace un año eran inalcanzables. Aprendí a confiar en el proceso y a disfrutar cada paso.”
Yanina
De cero a metas inalcanzables
“Comencé a entrenar con Dami al poco tiempo de arrancar a correr de cero, logré los primeros 5 y 10k e incluso bajar tiempos. Le dio estructura a mis entrenamientos y brinda muy buen acompañamiento por WhatsApp respondiendo cualquier inquietud.”
Yisela
Primeros 5k y 10k
Distancia: 10k
¿Querés empezar a entrenar con orden y criterio?
Contame tu objetivo, cuántos días podés entrenar y si tenés alguna lesión.
¿Tienes dudas?
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestro coaching de running.
Ofrecemos entrenamiento personalizado para todas las distancias: 5k, 10k, 21k (medio maratón), 42k (maratón), ultramaratones y trail running. Nuestros planes se adaptan a tu nivel actual y objetivos específicos.